Liebe Mitstudierende,
wir dürfen vorstellen: das HTU Core Workout im Resselhof.
Core Übungen, gemeint sind damit Übungen wie Planks, Situps und Superman, aber auch im weiteren Sinn Kniebeugen oder Burpees sind leider vor allem eines: anstrengend.
Jedoch gibt es kaum besseres Training, um den Körper auf die verschiedensten (Fehl-) Belastungen im Alltag vorzubereiten und viele Beschwerden vorzubeugen.
Um gut in diese Art von Training einzusteigen und dran zu bleiben, wollen wir gemeinsam im Freien und zu motivierender Musik alles geben. Es gibt von jeder Übung verschieden schwere Varianten, sodass für alle die richtige Intensität dabei ist.
Hier sind die Details:
Wann:
Jeden Mittwoch vom 8.10.25 bis 28.1.26, außer an Feiertagen
von 18:00 – 19:15
Wo:
Hof Resselgasse (Hof 5), Hauptgebäude der TU
großes Tor links neben dem Pub Pointers
Zeitplan:
- 17:45 Treffpunkt im Innenhof
- 18:00 bis 19:00 Training
- 19:00 bis 19:15 dehnen
- Es kann jede*r jederzeit kommen und gehen
Ausstattung:
Sport-Outfit an die Außentemperatur angepasst, an kälteren Tagen am besten in Schichten
Fitnessmatte, wenn vorhanden, können auch ausgeliehen werden
Anmeldung: https://booking.htu.at/Core-Workout/
Für aktuelle Infos und für Fragen gibt es eine WhatApp Gruppe und eine Telegram Gruppe.
WhatsApp Gruppe:
https://chat.whatsapp.com/GvIrPvlHfNP4wLPkFRWGIt?
Telegram Gruppe:
https://t.me/+CjZiC966_kk1YjFk
Falls ihr Fragen habt, könnt ihr uns per E-Mail erreichen: sport@htu.at
Mit eurer Anmeldung bestätigt ihr, dass ihr jegliche Haftung für eventuelle Vorkommnisse wie Unfälle oder andere Zwischenfälle selbst übernehmt und weder die HTU noch den Organisator dafür verantwortlich macht.
